Рекомендации по профилактике гипотиреоза

Программа «Профилактика гипотиреоза»

Программа «Профилактика гипотиреоза» — специально подобранный комплекс препаратов для профилактики йододефицита в организме. Биологически активные препараты, входящие в состав комплекса активирует работу щитовидной железы, улучшает обменные процессы, а так же восполняет организм и другими необходимыми витаминами и микроелементами.

Программа «Профилактика гипотиреоза» — описание, цена, отзывы | Арт Лайф

Гипотиреоз — заболевание, которое встречается последнее время не только у женщин, но и у мужчин. Возникает вследствие стойкого недостатка выработки гормонов щитовидной железы. А гормоны в свою очередь не вырабатываются из-за недостатка йода в организме. Именно поэтому так важно всегда заботиться о достаточном суточном потреблении этого микроэлемента. При гипотиреозе возникают такие синдромы как: ожирение, отечность лица и конечностей, хроническая усталость, сонливость, заторможенность, снижение памяти, а так же изменения со стороны волос, ногтей и состояния кожи. Именно из-за таких размытых часто-встречающихся симптомов заболевание зачастую остается незамеченным. Компания Арт Лайф разработала специальный комплекс, который является отличной профилактикой гипотиреоза и называется он Программа «Профилактика гипотиреоза»

Рекомендации по питанию и образу жизни:

Увеличение количества белков (120-140 г) и ограничить жиров и легкоусвояемых углеводов (сахара, мед, варенье, мучные изделия).

Обогащение рациона витаминами С, продуктами с повышенными содержанием йода (йодированные соль, молоко, хлеб) и морепродуктами.

При наличии ожирения уменьшение общей энергетической ценности рациона до 1340-1550ккал. Для профилактики запоров включение в диету продуктов, содержащих большое количество пищевых волокон.

Показания к применению:

  • Профилактика эндемического зоба для широких слоев населения;
  • Гипотиреоз;
  • Иммунодефицитные состояния;
  • Диффузное увеличение щитовидной железы без нарушения функции или с преобладанием гипотиреоза.

Функциональное действие программы:

  • Активизация функции щитовидной железы;
  • Питательная поддержка щитовидной и паращитовидной желез;
  • Профилактика узлов форм зоба;
  • Общеукрепляющее действие;
  • Оптимизация обменных процессов мозга.

Рекомендуемые программы:

1 курс:

  • «Тиреобаланс» : 1 таблетка в первой половине дня;
  • «Фитосорбовит» : 2 таблетки 2 раза в день (натощак с утра за 30-40 минут до еды, и перед сном, обильно запивать водой со взваром);
  • Взвар «Эхинол» : 2 раза в день натощак;
  • «Ферродок» : 1-2 капсулы с утра.

2 курс:

  • «Дискавери» ;
  • «Кальцимакс» : 2 капсулы вечером;
  • «Ацидобак» : 1 капсула 2 раза в день (натощак с утра за 30-40 минут до еды, и перед сном).

3 курс:

  • «Энергиа» : 1 таблетка с утра через 30-40 минут после приема пищи.

Все препараты комплекса можно приобрести по отдельности.

Использованные источники: artlife.com.ua

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Аутоиммунный тиреоидит гипотиреоз прогноз

  Гипотиреоз какой гормон повышен

Профилактика и лечение гипотиреоза: 9 ключевых нутриентов

Профилактика гипофункции щитовидной железы (ЩЖ) должна начинаться с изменения пищевого рациона, так как дефицит определенных питательных веществ является частой причиной гипотиреоза. Для того, чтобы щитовидная железа производила оптимальное количество гормонов, организм должен получать «строительный материал», витамины и минеральные вещества.

Еще можно восстановить функцию щитовидной железы, просто увеличивая потребление ключевых питательных веществ, если появились первые симптомы гипотиреоза:

  • постоянная усталость;
  • выпадение волос;
  • снижение когнитивных способностей (мыслительных возможностей, памяти);
  • увеличение веса;
  • пониженная температура тела;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • чувство беспричинной тревоги.

Некоторые пациенты могут уменьшить дозу гормона щитовидной железы, который они вынуждены дополнительно принимать из-за гипотиреоза, за счет увеличения уровня некоторых нутриентов, с помощью биологически активных добавок к пище. Но лучшим решением для профилактики и опорой комплексного лечения будет богатая питательными веществами диета.

Вот список из девяти самых необходимых для оптимальной работы щитовидной железы нутриентов, которых нередко не хватает в рационе питания людей, а также советы, как увеличить потребление каждого из них.

Йод — строительный материал №1 для гормонов ЩЖ

Йод является самым важным минеральным веществом для здоровья щитовидной железы. Это — одно из двух основных веществ, которые человеческий организм использует для производства гормонов щитовидной железы. Он поддерживает процесс преобразования циркулирующего T4 (тироксина), в свободный T3 (трийодтиронин).

Лучшими пищевыми источниками йодидов (пищевая версия йода) являются:

  • морские водоросли;
  • морепродукты;
  • морская рыба.

Тирозин — строительный материал №2 для гормонов ЩЖ

Тирозин — аминокислота, которая является вторым из двух исходных веществ для производства гормонов ЩЖ. В человеческом организме щитовидная железа преобразует тирозин в тиреоглобулин, а затем, присоединяя к нему от одного до четырех атомов йода, создает четыре формы гормонов ЩЖ.

Необходимо обогащать рацион питания достаточным количеством высококачественных протеинов, чтобы организм имел необходимое количество тирозина для производства гормонов ЩЖ. Его легко найти в:

  • красном мясе;
  • курице;
  • рыбе;
  • морепродуктах;
  • съедобных водорослях.

Селен для профилактики гипотиреоза

Чрезвычайно важный минерал для здоровья щитовидной железы, — это селен. Он также играет ключевую роль в преобразовании Т4 в Т3, обеспечивая организм полезными гормонами ЩЖ. Исследования турецких ученых еще в 2006 году показали, что увеличение приема в пищу селена помогает резко снизить уровень антител у пациентов с аутоиммунной дисфункцией щитовидной железы.

Столь необходимый минерал можно получить, обогащая рацион питания:

  • красными сортами мяса;
  • печенью;
  • курицей;
  • индейкой;
  • рыбой;
  • моллюсками;
  • шпинатом.

Помощь витаминов группы В

Щитовидная железа нуждается в помощи различных витаминов группы В. Особенно важен цианокобаламин (витамин B12), который является своеобразным «транспортером»: он переносит йод в щитовидную железу для производства гормонов ЩЖ. Он также необходим для производства тиреотропного гормона (ТТГ), который сигнализирует, что необходимо производить больше гормонов ЩЖ. Его дефицит способен привести к возникновению и развитию патологических симптомов гипотиреоза, таких как хроническая усталость, депрессия, снижение когнитивных способностей. Исследования ученых из Пакистана в 2008 году показали, что дефицит витамина B12 — распространенное явление среди пациентов с гипотиреозом, а его профилактика предупреждает развитие гипофункции щитовидной железы.

Лучшие пищевые источники, которые дарят человеку витамины группы В:

Железо для здоровья щитовидной железы

Без железа йодид из пищи не может быть преобразован в полезную форму йода. Железо также поддерживает преобразование T4 в T3. Серьезный дефицит железа или анемия способны усугубить общие симптомы гипофункции щитовидной железы (хроническую усталость и слабость).

Чаще всего недостаток железа сегодня испытывают:

  • представительницы женского пола;
  • веганы и вегетарианцы;
  • те, кто придерживаются диеты Палео.

Качественные пищевые источники железа:

  • телятина;
  • нежирная свинина;
  • птица;
  • морепродукты;
  • темно-зеленые листовые овощи.

Важная роль омега-3 жирных кислот

Незаменимые жирные кислоты поддерживают целостность клеточной стенки и помогают получать активные гормоны ЩЖ, служа их проводниками в клетки. Некоторые исследования показали ассоциацию потребления омега-3 жирных кислот с увеличением поглощения T3.

Омега-3 жирные кислоты также поддерживают хорошее здоровье кишечника и целостность его слизистых оболочек, что особенно полезно для пациентов с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы и сопутствующими им кишечными нарушениями. Они уменьшают общее воспаление и поддерживают иммунную систему.

Получить эти полиненасыщенные жирные кислоты можно из морской рыбы следующих видов:

Витамин А против гипотиреоза

Ретиноиды — очень важные витамины для превращения Т4 в Т3. Благодаря им, Т3 попадает в клетки и может связываться с рецепторами гормонов ЩЖ. Они поддерживают здоровье иммунной системы, что очень важно для тех, кто страдает аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы.

Богаты витамином А, бета-каротином такие продукты питания, как окрашенные в оранжевые оттенки фрукты и овощи:

А также ретиноидов много в печени и капусте.

Значение витамина D для работы щитовидной железы

Так же, как и ретиноиды, кальциферолы необходимы для получения клетками Т3 и поддерживают здоровье иммунной системы. А значит, профилактика их дефицита помогает предупреждать гипотиреоз.

Низкий уровень витамина D ассоциирован с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы, в том числе с:

  • болезнью Хашимото;
  • болезнью Грейвса;
  • раком щитовидной железы.

Лучшими пищевыми источниками кальциферолов являются:

Многие выбирают самый простой способ поддержать иммунную систему и защитить щитовидную железу — принимают БАДы или витамины с D3 каждый день. При этом следует убедиться, что пищевые добавки и витаминные комплексы содержат витамин K2. Потому что холекальциферол (D3) и менахинон (K2) работают вместе, в тандеме. Организм использует витамин D для усвоения кальция, но ему необходим витамин К, чтобы гарантировать оседание этого минерального вещества в костях, а не в артериях.

Цинк для предупреждения гипотиреоза

Профилактика и лечение гипотиреоза невозможны при дефиците цинка. Он играет важную роль, как для запуска процесса производства гормонов ЩЖ, так и для транспортировки их к клеткам. Он активирует рецепторы гормонов ЩЖ в «центре управления» эндокринной системы, гипоталамусе. Благодаря ему, гипоталамус может точно «измерить» уровни гормонов ЩЖ, чтобы сигнализировать щитовидной железе, в каком темпе работать: нарастить или замедлить производство. А как только производство гормонов завершено, цинк помогает преобразовывать их в активную форму.

Получить больше цинка можно, включая в рацион питания:

Если вы принимаете биологически активную добавку к пище, чтобы устранить недостаток цинка, дополните ее добавкой с медью, так как дополнительный цинк может истощать запасы меди в организме.

Помните, что пища является источником необходимых организму нутриентов. Обеспечивая щитовидную железу витаминами и минеральными веществами, можно защитить ее от болезней, восстановить функциональные возможности, устранить патологические симптомы.

Использованные источники: medaboutme.ru

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

  Гипотиреоз манифестный субклинический

  Гипотиреоз какой гормон повышен

Рекомендации пациентам при гипотиреозе

Гипотиреоз — синдром, характеризующийся снижением или полным прекращением работы щитовидной железы. Свои рекомендации пациентам с таким заболеванием дает Ольга Владимировна Замятина, врач-эндокринолог клиники МЕДСИ в Марьино, кандидат медицинских наук.

При гипотиреозе изменяются функции различных органов и систем вследствие недостаточного содержания в организме тиреоидных гормонов (Т3 — тироксина и Т4 — трийодтиронина). По причине возникновения различают первичный и вторичный гипотиреоз.

Причины

Причинами первичного гипотиреоза могут быть:

  • потеря функционирующей ткани щитовидной железы вследствие ее удаления при операции;
  • разрушения иммунным процессом (аутоиммунный тиреоидит);
  • воздействия радиоактивного йода;
  • тяжелая йодная недостаточность.

Подавляющее большинство случаев гипотиреоза являются именно первичными.

Вторичный гипотиреоз развивается при нарушении функции гипоталамуса или гипофиза — главных желез эндокринной системы, управляющих работой щитовидной железы. При повреждении этих органов щитовидная железа перестает получать «команды» от головного мозга и поэтому перестает работать. Эта форма гипотиреоза является достаточно редкой.

«Гормоны щитовидной железы обладают очень широким спектром эффектов: они повышают скорость потребления тканями кислорода и выработку тепла, способствуют созреванию костей, участвуют в выработке витамина А».

Почему так важно не допустить развитие гипотиреоза? Гормоны щитовидной железы обладают очень широким спектром эффектов: они повышают скорость потребления тканями кислорода и выработку тепла, способствуют созреванию костей, участвуют в выработке витамина А. Гормоны необходимы для нормального созревания головного мозга, развития половых желез, выработки половых гормонов и многого другого. В связи с этим гипотиреоз является абсолютно недопустимым состоянием и обязательно подлежит лечению.

Диагностика

Выявить гипотиреоз на основании жалоб пациентов бывает непросто. Пациенты с таким заболеванием жалуются на слабость, сонливость, быструю утомляемость, ухудшение памяти, подавленное настроение. Многих беспокоит сухость кожи, ломкость ногтей, активное выпадение волос, отечность лица и конечностей, умеренное повышение массы тела за счет развивающихся отеков, появление зябкости. В тяжелых случаях могут появляться заторможенность, замедленность речи, характерный хриплый голос, отечность языка, замедление пульса, запоры. При гипотиреозе у женщин может развиваться бесплодие. Мужчин с гипотиреозом может беспокоить снижение потенции. Быстрому выявлению гипотиреоза мешает тот факт, что подобные жалобы нередко встречаются у совершенно здоровых людей. Действительно, кто из нас не жалуется порой на слабость и сонливость, сниженную работоспособность? В весенне-зимнее время такое состояние является для многих почти нормой.

«Выявить гипотиреоз на основании жалоб пациентов бывает непросто. Пациенты с таким заболеванием жалуются на слабость, сонливость, быструю утомляемость, ухудшение памяти, подавленное настроение».

Профилактика

Как таковой профилактики гипотиреоза не существует. С учетом йододефицита на всей терриртории России можно рекомендовать лишь употребление в пищу морепродуктов как минимум 1 раз в неделю. К группе риска развития гипотиреоза относятся, в первую очередь, подростки и беременные женщины, и данным категориям пациентов рекомендуется наблюдение эндокринолога с проведением лабораторных тестов.

Лечение

Лечение гипотиреоза в настоящее время не является проблемой. Гормоны щитовидной железы Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин) были синтезированы искусственно. Производимые фармацевтической промышленностью тироксин и трийодтиронин полностью повторяют структуру человеческих гормонов щитовидной железы, поэтому их применение при лечении гипотиреоза совершенно безопасно.

«Как таковой профилактики гипотиреоза не существует. С учетом йододефицита на всей терриртории России можно рекомендовать лишь употребление в пищу морепродуктов как минимум 1 раз в неделю».

Использованные источники: med-info.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Аутоиммунный тиреоидит гипотиреоз прогноз

  Гипотиреоз код по мкб

Гипотиреоз

РЦРЗ (Республиканский центр развития здравоохранения МЗ РК)
Версия: Архив — Клинические протоколы МЗ РК — 2007 (Приказ №764)

Общая информация

Краткое описание

Классификация

Подавляющее большинство случаев гипотиреоза (90% и более) обусловлено непосредственным поражением щитовидной железы, то есть представлено первичным гипотиреозом.

При этом происходит:
1. Разрушение или недостаток функционально-активной ткани щитовидной железы:

Центральные формы гипотиреоза связаны с поражением гипоталамических структур мозга и/или гипофиза и снижением выработки ТТГ и/или ТРГ.

Использованные источники: diseases.medelement.com

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

  Гипотиреоз лечение нетрадиционными методами

  Аутоиммунный тиреоидит гипотиреоз прогноз

Чем косметолог может помочь пациенту с гипотиреозом: рекомендации специалиста

Заболевания щитовидной железы на сегодняшний день относятся к одним из наиболее распространенных эндокринологических патологий. Нарушения гормонального фона, провоцирующие возникновение таких симптомов, как усталость, нарушения памяти, отёчность и набор массы тела, могут приводить пациентов к абсолютно разным специалистам, в том числе и к эстетистам.

При выявлении таких жалоб врач-дерматокосметолог может заподозрить и выявить у пациента патологический процесс в щитовидной железе.

В эксклюзивном интервью для estet-portal.com врач-терапевт и косметолог Матвеева Татьяна Георгиевна поделилась важной информацией о гипотиреозе, которая нужна каждому специалисту, и рассказала, в каких ситуациях мы должны отказать пациенту в проведении косметологических процедур, чтобы не навредить его здоровью.

По каким характерным особенностям можно заподозрить у пациента гипотиреоз?

Чаще всего, мы можем заподозрить гипотиреоз у пациента, который обращается с жалобами на отечность, снижение работоспособности и ухудшение памяти. Нередко пациент рассказывает, что просыпается утром не выспавшись, хотя у него достаточное количество часов сна. Изначально человек может вообще не придавать этим жалобам никакого значения. Зачастую он объясняет усталость и ухудшение памяти тем, что много работает и мало отдыхает.

Кроме того, у таких пациентов происходит немотивированный набор массы тела, а также наблюдается отечность. Очень характерным для гипотиреоза является такой симптом, как отечность пальцев рук в утренние часы. Если мы выявляем такие жалобы – обязательно нужно объяснить пациенту, что его симптомы могут быть связаны со снижением функции щитовидной железы, которая отвечает за все обменные процессы в организме.

При замедлении метаболизма снижается выработка энергии. При этом пациент чувствует постоянную усталость, повышенную утомляемость. При таком же питании, как и раньше, может наблюдаться увеличение веса. Восполнить энергетический ресурс пациент пытается за счет приема легкого усвояемых углеводов — конфет, сладостей, мучного. Результатом этого является постоянный набор веса. Поэтому, очень важно донести до пациента, что ему необходимо проверить функцию щитовидной железы.

Какие исследования Вы назначаете пациенту для подтверждения диагноза?

В своей практике мы нередко сталкиваемся с тем, что пациенты приходят к нам уже после ультразвукового исследования, и говорят, что у них со щитовидной железой все хорошо, так как по результатам ультразвукового исследования патологии не обнаружено.

Ультразвуковое исследование — не показатель нормальной работы щитовидной железы. Даже при отсутствии изменений в ткани щитовидной железы мы можем сталкиваться с изменениями показателей гормонального фона.

Как и обнаружение узла в щитовидной железе не будет говорить о том, что ее функция будет нарушена. Именно поэтому, мы обязательно должны направить пациента на анализы крови: гормоны щитовидной железы, а именно, Т3 и Т4 свободный, ТТГ — тиреотропный гормон, а также антитела — АТТГ.

Какие бывают виды гипотиреоза?

Гипотиреозы бывают первичные и вторичные. Первичный гипотиреоз – это когда есть проблема в самой щитовидной железе, а при вторичном гипотиреозе — проблема в органе, который ее контролирует. Первичный гипотиреоз может возникать в результате воспалительных процессов, приводящих к снижению функции щитовидной железы, аутоиммунных поражений, а также после резекции щитовидной железы.

Бывают также первичные врожденные аномалии самой железы. А причиной вторичного гипотиреоза может стать проблема на уровне гипофиза и гипоталамуса, либо же долгий прием мерказолила – препарата, который подавляет работу щитовидной железы. Именно поэтому, нужно проверять как гормоны щитовидной железы, так и тиреотропные гормоны. Кроме того, работа щитовидной железы всегда тесно связана с работой паращитовидных желез.

Физиологическое значение паращитовидной железы состоит в секреции ею паратгормона, который регулирует уровень кальция в организме. Нормальный уровень кальция необходим не только для поддержания в нормальном состоянии костной системы, но и чтобы нервная и двигательная системы функционировали нормально.

Таким образом, когда я направляю пациента на исследование щитовидной железы, оно включает следующее: ультразвуковое сканирование щитовидной железы, и если обнаруживается узел – эластографию, чтобы посмотреть характеристики узлового образования. А также лабораторные тесты, включающие гормоны щитовидной и паращитовидных желез, витамин D3, паратгормон, тиреотропный гормон и антитела к тиреопероксидазе (анти –ТПО АТ), ионизированный кальций.

Почему косметологам важно знать о гипотиреозе и уметь заподозрить эту патологию у пациента?

Пациенты с гипотиреозом являются для косметолога миной замедленного действия. Они гидрофильны, то есть, задерживают жидкость в организме. Вводя таким пациентам гиалуроновую кислоту, которая нужна нам для того, чтобы наполнить кожу влагой или создать дополнительный объем, мы можем столкнуться с такими ситуациями, как долгое рассасывание папул, а также возникновение синдрома Тиндаля в носослезной борозде через 1,5-2 месяца после процедуры.

Таких пациентов обязательно нужно проверять на наличие гипотиреоза. В возникшей ситуации, мы, только мочегонными препаратами, микротоками и массажами, без назначения гормонов щитовидной железы и гиалуронидазы, к сожалению, ничего не добьёмся. Бывают также ситуации, когда у пациентов не возникает ответной реакции на процедуры, направленные на стимуляцию синтеза коллагена.

Нередко пациенты приходят к косметологу с жалобами на то, что появилась отечность лица, резкое ухудшение овала лица, постоянно усталый вид. Все это также может говорить о гипотиреозе, и именно косметолог может первым заподозрить у пациента наличие гипотиреоза.

Если косметолог сможет выявить патологию и отправить пациента к эндокринологу – он скажет ему только спасибо, потому что не потеряет драгоценное время на выяснение причин плохого самочувствия.

Половина пациентов обращаются к эндокринологу уже с запущенной формой гипотиреоза, так как занижают значимость своего состояния, списывая все на свою загруженность и отсутствие нормального отдыха. Но, грамотный косметолог может подстраховать пациента, перепроверив его, и направив к врачу-эндокринологу.

С помощью каких препаратов проводится лечение гипотиреоза?

Основное лечение гипотиреоза – это заместительная гормональная терапия. Однако, врач-косметолог не имеет права подбирать дозировку гормонов — это должен делать только узкий специалист, врач – эндокринолог. К сожалению, с течением заболевания зачастую приходится увеличивать дозу гормона. Прием гормонов щитовидной железы часто сопровождается жалобами на перебои в работе сердце, тахикардию.

В таких случаях снять эту симптоматику очень помогает гомеопатия и биодобавки. Иногда с их помощью и без применения гормонов удается нормализовать функцию щитовидной железы, потому что там есть препараты, увеличивающие чувствительность рецепторов. Но если пациент уже годами принимает гормоны – мы можем повлиять только на качество его жизни, но никак не на отмену приема гормонального препарата.

Для уменьшения синдрома хронической усталости можно использовать препараты, обладающие цитопротекторными, антигипоксическими, метаболическими и антиоксидантными свойствами.

Какие рекомендации по профилактике гипотиреоза Вы можете дать?

Мы живем в эндемической зоне по проблемам щитовидной железы. Так как школьники тоже являются группой риска, уже со школьной скамьи, хотя бы раз в год, нужно проверять гормоны щитовидной и паращитовидных желез, и делать их ультразвуковое сканирование.

Важно также употреблять продукты с достаточным содержанием йода и селена, такие как морская капуста (содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы). Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов, также помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

Орехи с медом — принимать по 1 столовой ложке смеси утром натощак. Полезен для щитовидной железы и шпинат. А также мультивитамины, особенно в зимний период. Очень важен для нормальной работы щитовидной железы полноценный сон (не меньше семи часов) и полноценный отдых. Также обязательно выполнять дозированные физические нагрузки, и тогда риск возникновения гипотиреоза будет существенно снижен.

Использованные источники: estet-portal.com

Читайте так же статьи